Vegane und Vegetarische Ernährung beinhaltet nicht nur den Verzicht auf Fleisch oder tierische Produkte. Dieses eingeschränkte Angebot an Lebensmitteln zusätzlich nach den Regeln der Low Carb Diät auszurichten, erweist sich bereits nach einem Blick auf die Rezepte dieses Kochbuchs nicht als ein Verlust, sondern vielmehr als ein kulinarischer Gewinn. Ausgerichtet auf 14 Tage steht neben den Gewichtsverlust auch die Erkenntnis im Vordergrund, wie die Ernährung das Körpergewicht nicht nur negativ, sondern auch positiv beeinflussen kann.In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung ohne Hungergefühl spielt das Thema "Motivation" eine wesentlich geringere Rolle als bei anderen Ernährungsumstellungen oder Diäten. Damit es möglich ist sich über den angestrebten Zeitraum vom 2 Wochen vom Morgen bis zum Abend sowohl Vegetarisch/Vegan als auch Low Carb zu ernähren sind die vorgestellten Kategorien in insgesamt 5 Kategorien in diesem Kochbuch aufgeteilt. Dazu zählen Frühstücksrezepte Schnell zubereitet oder mit Liebe zum Detail. Die vorgestellten Frühstücksrezepte lassen den Tag stets mit einem kulinarischen Highlight beginnen. Suppen und Salate Ob warm oder kalt, die vegetarische/vegane Küche hält mit raffinierten Rezepten für Suppen und Salate einige Überraschungen bereit, die auch ohne eine Vielzahl an Kohlenhydraten mit vollem Geschmack überzeugen. Mittagessen Abschalten von anstrengenden Morgen und gleichzeitig Kraft für den weiteren Tag schöpfen. Das Mittagessen ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages, was sich mit Leichtigkeit auch in den vorgestellten Rezepten widerspiegelt. Abendessen Das Abendessen vereint immer auch verschiedene Geschmäcker an einem Tisch. Mit den vorgestellten Rezepten für den Abend wird jedem Geschmack Rechnung getragen. Ob in der Pfanne, den Topf oder im Ofen entstehen Gerichte, die das Potential besitzen zu neuen Klassikern in der eigenen Küche zu werden. Snacks Nahrhafte Snacks für Zuhause, das Büro oder Unterwegs. Mit diesen Snackrezepten ist es kinderleicht auf Fast Food und Co zu verzichten und sich einfach selbst mit ausgewogenen Snacks zu verwöhnen. In jedem Rezept sind zudem die Nährwerte sowie der Schwierigkeitsgrad und die benötigte Zeit. Bei der Auswahl der Rezepte ist es daher leicht möglich sowohl auf die Bedürfnisse von Berufstätigen als auch Familien, in denen nur wenig Zeit zum Kochen zur Verfügung steht Rücksicht zu nehmen. Das erlaubt es wirklich jedem sich in den 2 Wochen zu einem Low Carb Fan zu entwickeln und ein selbstbewussteres Körpergefühl im Gegenzug zu erhalten. Gesund abnehmen und schlank werden mit Low Carb! Die gesunde Ernährung! Noch heute Ihre Kopie herunterladen!
✔ Autor(s): Mathias Müller
✔ Titel: Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Vegetarisch- und Vegan-Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen (Gesund Abnehmen, gesunde Ernährung, Kochbuch, Diät, Low Carb, Band 5)
✔ Bewertung : 3.5 von 5 basierend auf (64 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1530467446
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Vegetarisch- und Vegan-Rezepte zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen von Mathias Müller
Ubertina Awe
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Sylke Geller
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Marcella Belzer
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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Niemals satt: Über den Hunger aufs Leben und 182 Kilo auf der Waage, Sicher zur Kauffrau/zum Kaufmann für Büromanagement: Der gesamte Prüfungsstoff in einem Buch, Lebensstufen, Erdbeerversprechen: Roman (Kalifornische Träume, Band 4), Funkelnde Zauberwesen. Krickel-Kratz-Malbilder: Zeit für Kreativität:: 10 beschichtete Karten im verschließbaren Umschlag und ein Holzstift, Postkartenbuch »Kleine Freundschaften«, Das Nlp Buch für Anfänger: Das perfekte Mindset – Positive & dunkle Psychologie des Unterbewusstseins lernen – Manipulation erkennen & die Psyche … über Nlp – Mindset – Psychologie, Band 1), Arbeitsbuch Komplexe PTBS: Ein Geist-Körper-Ansatz zur Wiedererlangung der Emotionskontrolle und der Ganzheit, Unterwegs in den USA: Das große Reisebuch, Reaktor: Science Fiction Thriller,