Du willst mit kohlenhydratfreier Ernährung abnehmen, weißt aber nicht so recht, ob es das richtige für dich ist und kennst auch gar keine guten und einfachen kohlenhydratfreien Rezepte?Damit bist du absolut nicht allein. Fast alle Menschen, die ihre Ernährung initial auf No Carb bzw. Essen ohne Kohlenhydrate umstellen wollen, stehen vor Problemen wie diesen:Sie wissen überhaupt nichts über die Ernährung ohne KohlenhydrateSie wissen nicht, was “kohlenhydratfrei” eigentlich istSie bekommen keine Gewohnheit in ihre ErnährungSie stehen vor dem leeren Kühlschrank und wissen nicht, was sie essen sollenDie Entwicklung von eigenen No Carb Rezepten fällt ihnen extrem schwerÄußere Einflüsse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre No Carb Pläne schnell wieder zunichte.Plane dein Essen mit einfachen Rezepten ohne Kohlenhydrate zum nachkochen. Lerne aber zu allererst, was es heißt, kohlenhydratfreie Lebensmittel zu benutzen, welche Vorteile es bietet und warum mit “kohlenhydratfrei” nicht 0,0g Kohlenhydrate gemeint ist.Das BuchIn meinem Kochbuch ohne Kohlenhydrate findest du 50 einfach nachzukochende No Carb Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und du einfach kohlenhydratfrei kochen kannst. Ich zeige dir ebenso, was “kohlenhydratfrei” eigentlich bedeutet. Kohlenhydratfrei essen ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschränkte Diät.Am Ende wirst du also wissen, was du eigentlich mit der kohlenhydratfreien Diät bzw. No Carb bezweckst, was in deinem Körper passiert, wieso es gesund ist, was die Vor- und Nachteile sind und obendrauf hast du auch schon ordentlich Anregungen, was es so auf den Tisch kommen “kann” mit einem kleinen Kochbuch für kohlenhydratfreie Rezepte.Lerne jetzt mehr über diese Ernährungsform und verändere nicht nur deinen Körper, sondern dein Leben!Was du in diesem Buch findestEinführung in die kohlenhydratfreie Ernährung10 einfache Rezepte zum FrühstückObstsalat mit HüttenkäsePancake mit Low Carb MarmeladeRührei mit Bacon und ApfelDas absolute Power-FrühstückSchokoladenbrötchen mit Haferkleieund weitere10 einfache Rezepte zum MittagHähnchen-Kokos-CurrySpargel-Hähnchen-PfanneGefüllte Hähnchenbrust mit SchinkenmantelNo-Carb PfannengyrosGemüse-Frittataund weitere10 einfache Rezepte für zwischendurchPaprikaröllchenLauchaufstrich extra leichtLeichter GemüsequarkOmelett mit Schinken und MozzarellaEnergiegeladene Rote Beeteund weitere10 einfache Rezepte für unterwegsMilchschnittenSelbstgemachte GummibärchenNo Carb KekseMandelbergeNo Carb Riegelund weitere10 einfache Rezepte für den AbendFitness-Salat mit SchinkenSpitzpaprika mit FetaMini FlammkuchenBrokkoli Gemüse GratinWürzige Champignonsund weitereWie kann deine Ernährung aussehen?Warum ausgerechnet dieses Buch?Du kennst wahrscheinlich die vielen lieblosen Kochbücher, wo es nichts als Rezepte zu sehen gibt. Mein Buch ist da anders, denn es erklärt dir auch noch etwas über die No Carb Ernährungsform selbst und gibt dir etwas Bildung mit auf deinen Weg.Optimiere jetzt dein Leben mit “Simple Food”!
✔ Autor(s): Jana Bechtel
✔ Titel: Simple Food - Kohlenhydratfreie Rezepte: Einfach und schnell kochen ohne Kohlenhydrate
✔ Bewertung : 3.8 von 5 basierend auf (47 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1539024091
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Simple Food - Kohlenhydratfreie Rezepte von Jana Bechtel
Odila Harpe
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Kati Feldmeier
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
Carlana Staubach
Ein bewegender Roman über die Suche nach Identität und Zugehörigkeit. Die tiefgründigen Charaktere und die emotionale Erzählweise machen das Buch zu einer fesselnden Lektüre. Jede Seite enthüllt neue Erkenntnisse über das Leben und die menschliche Natur. Eine Geschichte, die zeigt, dass die Suche nach dem eigenen Platz in der Welt oft schwierig, aber lohnend ist. Ideal für Leser, die nach bedeutungsvollen und inspirierenden Geschichten suchen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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