2 Diäten in einem Buch vereint:Sirtfood Diät / Thonon Diät, 300 leckere Rezepte mit Nährwertangaben für ein gesundes Abnehmen. Das große 2in1 Kochbuch der Diäten. Inkl. Ernährungsratgeber und 28 Tage Ernährungsplan.⭐Sie wollen 2 erfolgreiche Diäten testen?⭐Sie suchen nach einem Ratgeber/Kochbuch welches Ihnen beim Abnehmen eine ordentliche Unterstützung bietet?⭐Sie möchten mehr über die Sirtfood Diät und die Thonon Diät herausfinden?⭐Sie suchen nach leckeren, einfachen und dennoch sehr effizienten Rezepten die für Anfänger und Berufstätige leicht umsetzbar sind?⭐Sie möchten endlich mit Erfolg abnehmen, ohne mit dem JoJo-Effekt kurze Zeit später wieder zuzunehmen?Dann ist dieses 2in1 Kochbuch genau das Richtige für Sie!Wie funktioniert die Sirtfood Diät? Um abzunehmen muss natürlich eine Veränderung in der bisherigen Ernährung von statten gehen, somit ein Kaloriendefizit erzeugt werden. Bei dieser Diät kommen sirtuinhaltige Lebensmittel ins Spiel. Jedes Rezept dieses Ernährungsprogramms ist so aufgebaut, dass alle Lebensmittel das Enzym Sirtuin in hohem Maße enthalten. Dadurch wird der Stoffwechsel so richtig angekurbelt und steigert automatisch die Fettverbrennung. Wie funktioniert die Thonon Diät? Die Thonon-Diät besteht aus zwei Phasen, die in eine Abnehmphase und eine Stabilisierungszeit eingeteilt sind. Die Thonon-Diät sieht Maßnahmen einer proteinreichen Ernährungsweise mit vor, beschränkt sich jedoch auf eine sehr kleine Kalorienzufuhr. Zusammenfassend können Sie sich merken, dass die Reduktionsdiät eine Kalorienzufuhr von maximal 800 Kalorien am Tag vorsieht. Kohlenhydrate und Fette sind größtenteils unerwünscht, wo hingegen Proteine den Essensplan bevölkern.In diesem Buch dürfen Sie sich unter anderem auf folgende Themen freuen:Einführung und Ratgeberteil: Alles Wichtige was Sie über beide Diäten wissen sollten, inkl. Lebensmittel unter der Lupe, welche gut für Sie sind und welche Sie vermeiden sollten.Leckere Küche: 300 einfache, leckere und abwechslungsreiche Rezepte, mit Fleisch, Fisch, vegetarisch und veganRezepte unterteilt: Frühstück, Vorspeisen, Hauptspeisen vegetarisch/vegan, Hauptspeisen mit Fleisch und Fisch, Salate und Beilagen, Desserts und SnacksNährwerte: Alle Rezepte enthalten die jeweiligen Kalorien-und Nährwertangaben.Für Anfänger und Berufstätige: Schnelle, einfache und leckere Rezepte für Menschen die erfolgreich abnehmen wollen.Rezeptvorlagen: Mit diesen Vorlagen können Sie ihre eigenen Rezepte kreieren oder Ihre Lieblingsrezepte festhalten.28 Tage Ernährungsplan: Dieser Plan wird Sie bei ihrem Vorhaben abzunehmen tatkräftig unterstützen.Sie sind neugierig geworden? Dann sicheren Sie sich jetzt Ihr Kochbuch/Ratgeber! Lernen Sie wie diese Ernährungsform Ihnen dabei weiterhelfen wird, schneller Ihre Traumfigur zu bekommen und Ihre Gesundheit zu stärken. Lassen auch Sie sich von den herausragenden Rezepten überzeugen und entwickeln Sie ein körperliches Wohlbefinden, sowie ein langes gesundes Leben.Fügen Sie jetzt dieses Buch mit nur einem Klick in den Einkaufswagen Ihres Warenkorbes.
✔ Autor(s): Vera Lichtenstein,Julius Brechthold
✔ Titel: Sirtfood Diät | Thonon Diät: 300 leckere Rezepte mit Nährwertangaben für ein gesundes Abnehmen. Das große 2in1 Kochbuch der Diäten. Inkl. Ernährungsratgeber und 28 Tage Ernährungsplan
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (101 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08WJPL4KZ
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Sirtfood Diät | Thonon Diät von Vera Lichtenstein
Warna Schlotfeldt
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Karilyn Flatow
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Helena Kerscher
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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Endstation Waldviertel: Kriminalroman, Eine Mutter und ihr geheimes Verlangen: Tabu Sex Geschichte, Tochter der Weisen (Die Töchter der Elemente, Band 8), Love & Lies: Alles ist verziehen – Roman (Love&Lies-Serie, Band 2), Darts: Technik – Training – Methodik, Obsidian 3: Opal. Schattenglanz (mit Bonusgeschichten) (3), Langenscheidt Lilliput Französisch-Deutsch – im Mini-Format (Lilliput-Wörterbücher Fremdsprachen), CBD: Praxisbuch – Medizinische Anwendung des Multitalents Cannabidiol. Für ein Leben ohne Schmerzen!, Der komplette Leitfaden zum Hundetraining: Von positiver Verstärkung bis hin zu Schlüsselkommandos – mit über 50 mentalen und körperlichen Übungen sowie alles über Hundeernährung!, Mona – Und täglich grüßt der Erzdämon: Ein magisch lustiger Fantasy Liebesroman. (Die Mona-Reihe, Band 1),