Punktemix: Das schnelle Abnehmen mit dem ThermomixKalorienzählen zum Abnehmen ist auf Dauer anstrengend und laut Ernährungswissenschaftlern nicht mehr zeitgemäß. Seit einigen Jahren ist daher das Zählen von Punkten ein Dauerbrenner in Sachen Abnehmen:Punkte zu zählen bedeutet, Lebensmittel so zu kombinieren, dass ein bestimmter Tages- oder Wochenwert erreicht wird.Nahrungsmittel oder komplette Gerichte haben eine bestimmte Anzahl von Punkten, die sich aus den Nährwerten ergeben.Bei der Gestaltung der Mahlzeiten herrscht weitestgehend freie Hand, solange die Bilanz am Ende stimmt. Gemüse ist ein echter Schlankmacher mit Zero Punkten, aber wer clever kombiniert, kann sich auch einmal Pizza oder Schokolade gönnen.Unter der Woche können Punkte angespart werden, sodass beim Feiern oder Ausgehen die ein oder andere Sünde nicht ins Gewicht fällt. Rückfälle und Fehlschläge bei einer Diät lassen sich so vermeiden.Die Anzahl der zur Verfügung stehenden Punkte richtet sich nach Alter, Gewicht und Geschlecht.Besonders effektiv abnehmen können Sie, wenn Sie das Punktezählen mit dem Thermomix kombinieren.Natürlich können Sie jetzt mühselig Punkte für Ihre Lieblingsrezepte zusammenrechnen. Doch wäre es nicht viel einfacher, Sie erhalten neue Anregungen für die schlanke Küche und bekommen die Punkte zu jedem Rezept gleich geliefert? Autorin Claudia Lehmann hat nun die 101 besten Rezepte zum schlank werden und bleiben mit dem Thermomix zusammengestellt:Alle Rezepte mit Punkten und NährwertangabenJedes Gericht ist in der Praxis erprobt und sorgt für Abnehmen mit GenussEndlich keine Punkteliste mehr wälzen - schauen Sie auf Ihre Tagesbilanz und wählen Sie einfach aus den Rezepten das passende Gericht aus!Abwechslungsreiche Gerichte für jede Tageszeit - Mahlzeiten von herzhaft bis pikantViele Hauptgerichte sorgen für stets neue Abwechslung auf dem TellerSie ernähren sich hauptsächlich vegetarisch? Auch Gemüseliebhaber kommen im Buch voll auf ihre Kosten!Mit den Rezepten lassen sich komplette Tages- und Wochenpläne erstellen. Sparen Sie wertvolle Zeit, indem Sie nur einmal eine Einkaufsliste schreibenNehmen Sie ab ohne Hunger und Verzicht bei optimaler NährstoffversorgungGerichte, bei denen Ihre Familie gar nicht merkt, dass Sie gerade auf Diät sindThermomix-Liebhaberinnen, die überflüssige Pfunde loswerden wollen, werden diese Rezepte als Bereicherung ihres Repertoires schnell zu schätzen wissen. Wer gerade auf Diät ist oder eine Schlankheitskur plant, sollte sich dieses Buch nicht entgehen lassen. Sichern Sie sich jetzt die 101 besten Rezepte zum Abnehmen nach Punkten mit dem Thermomix und bestellen Sie Ihr Exemplar mit einem Klick!
✔ Autor(s): Claudia Lehmann
✔ Titel: Smart abnehmen nach Punkten: Die 101 besten Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (143 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1647800331
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Smart abnehmen nach Punkten von Claudia Lehmann
Rosamunda Klinke
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Emmeline Hauff
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Wallda Kaltman
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
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High Carb: Abnehmen mit Kartoffeln. Inkl. 60 Kartoffelrezepte mit wenig Kalorien um lecker abzunehmen. Nach dem HCLF Prinzip. Die perfekte … die ganze Familie. (High Carb Diät, Band 3), Die Jüngere Edda – Altnordisch und deutsch, Der Millionär und der Mönch: Eine wahre Geschichte über den Sinn des Lebens, Träume wie Gold: Roman, It’s Easy Daz. – My Übungsblock Level: Lightweight: English as a second language in the Primary School, Die große basische Bibel – basische Ernährung für Anfänger: 200 leckere und abwechslungsreiche Gerichte der basischen Ernährung – einfach basisch ernähren!, 111 Orte in Westjütland, die man gesehen haben muss: Reiseführer, Dantes Göttliche Komödie, Lustige Mal- und Denkspiele: Mein bunter Lern- und Übungsblock Kindergarten, W0RLDTR33 (Worldtree) Volume 1 (W0RLDTR33 TP),