Stopp, Moment mal! Das Buch für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag!Innere Ruhe und positives Denken sind Eigenschaften, die das Leben einer Person unfassbar beeinflussen. Denn gerade die heutige Zeit ist durch knappe Fristen und auslaugende Pflichten gekennzeichnet. Deshalb sind ein angemessener Ausgleich und die richtige Herangehensweise von so großer Bedeutung, damit die geistige und körperliche Gesundheit unter ständigem Stress und Druck keinen Schaden erleiden. Achtsamkeit und Meditation sind bewährte Methoden, um dauerhaft eine bemerkenswerte Verbesserung des Gemütszustandes und der Resilienz zu erreichen.Reduzieren Sie Ihren Stress durch Achtsamkeit und Meditation und vermeiden Sie typische gedankliche Fallen auf dem Weg zu einem völlig neuen Lebensgefühl!In diesem einzigartigen Buch teilt die Autorin Katrin Gleiß-Wiedmann ihre wertvolle Expertise aus den Bereichen Achtsamkeit und Meditation mit Ihnen. Des Weiteren kennt sie als psychologische Beraterin die gedanklichen Stolpersteine, die es auf dem Weg der Besserung zu überwinden gilt.Es war ihr eine Herzensangelegenheit, dass die Lehren dieses Buches besonders praxisnah sind und jeder Leser sich bestmöglich mit den Inhalten identifizieren kann. Aufgrund dessen begleiten Sie in diesem Buch eine tapfere Protagonistin im Alltag. Sie erleben den beispielhaften Wandel einer berufstätigen Mutter und durchlaufen mit ihr gemeinsam den Prozess der positiven Veränderung. Mit viel Humor und alltagsnahen Anekdoten aus den Bereichen Familie, Beruf und Privatleben schafft die Autorin ein Szenario, dass Sie leicht auf das eigene Leben übertragen und eigene Schlüsse daraus ziehen können.Dieses Buch enthält unter anderem:Die wichtigsten Grundlagen und Informationen über AchtsamkeitBewährte Methoden und Techniken zur Steigerung der Lebensfreude und der Vermeidung von gedanklichen StolpersteinenBesonders lebensnahe und anfängerfreundliche Schritt-für-Schritt-AnleitungenAlles anhand eines einzigartigen Praxisbeispiels:Erleben Sie gemeinsam mit der Protagonistin den Prozess der positiven VeränderungUnd vieles mehr!Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Aspekte auf Sie zutreffen:Sie möchten Stress reduzieren und gelassener werdenSie möchten nicht mehr ständig unter Druck stehen oder an Ängsten leidenSie möchten Ihr berufliches und privates Leben in Einklang bringenSie suchen einen hilfreichen Ratgeber, der nicht trocken ist, sondern viel Freude beim Lesen und Umsetzen bereitetMit diesem Buch gelingt es Ihnen Ihren Alltag wieder harmonievoller zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen, die Sie lehren erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden. Katrin Gleiß-Wiedmann gelingt es auf einzigartige Weise, die Inhalte des Buches besonders lebensnah und unterhaltsam zu verpacken.Dieses Buch eignet sich auch perfekt als Geschenk für Familie und Freunde!
✔ Autor(s): Katrin Gleiß-Wiedmann
✔ Titel: Stopp, Moment mal! Achtsamkeit und Meditation für Anfänger: Das geniale Meditationsbuch – humorvoll, lebensnah, persönlich - Innere Ruhe und positives Denken lernen
✔ Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf (48 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3969671108
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Stopp, Moment mal! Achtsamkeit und Meditation für Anfänger von Katrin Gleiß-Wiedmann
Ursel Dreyer
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Angelina Stanke
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Gertraud Durrer
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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