Stressbewältigung:Wollen Sie Ihr Stresslevel verbessern?Ein gesünderes und glücklicheres Leben führen und stressfreier durch Ihr Leben gehen?Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie!Wir alle kennen Stress, aber oftmals ist es nicht so einfach, auch richtig damit umzugehen. In diesem Buch geht es über die verschiedenen Arten von Stress✓ und wie man unterscheidet, welche Aspekte uns davon Kraft kosten und schwächen und welche wir sogar brauchen, um Motivation✓ und einen Sinn in all den Dingen zu finden, die wir tun.Stressmanagement✓ durch achtsames Leben✓, einfache alltagstägliche Übungen oder Routinen wie Yoga✓, Sport✓ aber auch eine tägliche, gesunde und ausgewogene Ernährung✓ können unsere Stressresistenz positiv beeinflussen und uns für viele Aufgaben, denen wir immer wieder gegenüberstehen, wappnen.Dieses Buch gibt einen Überblick und auch Erklärungen darüber, warum es wichtig ist, ein gesundes Selbstvertrauen✓ und Selbstbewusstsein✓ zu entwickeln, warum Persönlichkeitsentwicklung✓ ein großer Einflussfaktor in Bezug auf Stress ist und auch durch welche einfachen Handlungen man diese Bereiche in seinem Leben etwas besser managen kann.Ob Sie für sich entscheiden, Achtsamkeitsübungen✓ auszuprobieren, regelmäßig Sport zu betreiben, einen Yogakurs zu belegen oder sogar einmal der Meditation✓ eine Chance zu geben, bleibt Ihnen überlassen. Sie können mit Hilfe von einigen Tricks Ihr Umfeld verändern, sich Routinen schaffen✓ und auch mit kaum merkbaren Veränderungen dafür sorgen, dass es nicht nur Ihnen selbst besser geht, indem Sie besser mit Stress umgehen✓, sondern haben damit auch einen großen Einfluss auf Ihr gesamtes Umfeld.Stressresistente Personen sind ein Fels in der Brandung✓ für sich selbst, Familie, Freunde und auch Kollegen und Kolleginnen in der Arbeit. Sie können in vielen Ausnahmezuständen einen kühlen Kopf bewahren und wissen, wann es sinnvoll ist zu handeln und anzupacken, oder wann man einfach keinen Einfluss auf gewisse Aspekten nehmen kann.Sie lernen Situationen nicht immer gleich negativ zu bewerten✓, sondern diese zu beobachten und auch anstrengendere Herausforderungen als lehrreich und wichtig anzusehen, denn Sie wissen, dass genau diese Situationen im Stande sind, Sie zu fordern und dazu zu bringen, sich Wissen anzueignen um diese auch zu meistern.Alles in Allem ist Stress nichts Schlechtes für uns, sondern immer eine Ansichtssache und aus vielen kniffeligen oder brenzligen Situationen lernen wir erst, uns weiterzuentwickeln und später auch mit einem bereits weiseren Zugang an ein Problem heranzugehen.⇒ Sichern Sie sich das Buch und gehen Sie stressfreier durch Ihr Leben!
✔ Autor(s): Thomas Angermann
✔ Titel: Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (117 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1730790054
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Stressbewältigung von Thomas Angermann
Emmeline Hauff
Ein tiefgründiger Roman über Liebe und Verlust. Die emotionale Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Seite enthüllt neue Facetten des Lebens und der menschlichen Gefühle. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten lieben. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein echtes Meisterwerk der Literatur.
Hubertina Klemp
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Sylke Geller
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
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