Fühlen Sie sich ständig müde und können trotzdem nicht schlafen? Fehlt Ihnen die Lebensenergie und Leichtigkeit von früher? Fragen Sie sich, ob ihre Beschwerden körperliche Ursachen haben können und wenn ja, wie es möglich ist, das herauszufinden? Und vor allem gibt es Möglichkeiten, aus dieser Abwärtsspirale selbstständig auszusteigen?Dieses Buch bietet Antworten auf all diese Fragen.Zunächst werden Sie besser verstehen, was in Ihrem Körper während einer Stressbelastung automatisch abläuft. Sie werden erkennen können, welche Muster ganz automatisch aktiviert werden und warum das passiert. Egal ob es sich um positiven oder negativen Stress handelt. Sie werden frühe Warnzeichen chronischer Stressbelastung bewusster wahrnehmen und richtig deuten können.Im zweiten Teil des Buches bekommen Sie konkrete Vorschläge für wichtige Untersuchungen, ein gezieltes Blutlabor und wichtige apparative Diagnostik, um eine mögliche körperliche Ursache für Müdigkeit, Schlafstörungen, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Ohrgeräusche und Erschöpfung aufdecken zu können.Der dritte Teil des Buches umfasst konkrete, selbst leicht anwendbare Übungen und Tipps, die Ihnen helfen werden, gesund mit Stress umzugehen. Dabei geht es um Achtsamkeit, Bewusstsein, Routinen, Perspektivenwechsel, Körperwahrnehmung, Gedankenkontrolle und einiges mehr. Alles ist darauf ausgelegt, dass Sie nach dem Lesen dieses Buches wieder aus eigener Kraft in ihre Leichtigkeit und Lebensfreude zurückfinden.
✔ Autor(s): Dr. Andreas Pullig
✔ Titel: STRESSKRANK: Zurück in Deine Kraft
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (11 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0CQQX45DT
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen STRESSKRANK von Dr. Andreas Pullig
Magnhilde Damrau
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Odila Harpe
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
Jocelin Herdman
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
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