★ FARBIG ILLUSTRIERT ★ SANFTE ÜBUNGEN ZUR GEWICHTSABNAHME ★ GEEIGNET FÜR SENIOREN UND ANFÄNGER ★ „Linderung von Rückenschmerzen während des bequemen Sitzens im Stuhl - in nur zehn Minuten am Tag‟.Inaktivität und eine sitzende Lebensweise können die Lebensqualität beeinträchtigen, indem sie zu Gelenkschmerzen, Unausgeglichenheit und Depressionen führen.Die gute Nachricht ist, dass ein 28-Tage-Stuhl-Yoga-Programm Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern kann. Es beinhaltet sanfte Übungen, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig Ihre Körperhaltung und Herzgesundheit zu verbessern.Hier finden Sie:★ Über 100 Farbig illustrierte Übungen, die es leicht machen, die Schritte zu verstehen und zu befolgen.★ Vereinbaren Sie einen exklusiven, kostenlosen 1-zu-1 Videoanruf mit mir, damit ich Ihnen bei Ihrer Stuhl-Yoga-Routine helfen und sicherstellen kann, dass Ihre Ausführung perfekt ist. (Videoanruf auf Englisch)★28-Tage-Challenge für effektives Abnehmen mit leichten und einfachen Übungen.★Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um jede Stuhl-Yoga-Übung leicht nachvollziehbar und für jeden zugänglich zu machen, sowie Tipps zur richtigen Atmung während der Ausführung jeder Bewegung.★ Über 40 maßgeschneiderte Übungen zum Abnehmen im Sitzen - geeignet für Anfänger, Senioren und Frauen.★Klare Erklärungen zu den Vorteilen jeder Übung, sodass Sie das Ziel hinter jeder Bewegung verstehen - Ausdauer, Kräftigung, Dehnung und vieles mehr!Die Hauptvorteile von Stuhl-Yoga für Senioren sind:✅ Gesunde Gelenke und gleichzeitige Gewichtsabnahme: Eine Auswahl von über 40 illustrierten Übungen, um Flexibilität und Wohlbefinden zu verbessern.✅ Schnelleres Erreichen eines besseren Gleichgewichts: Stuhl-Yoga-Dehnungsübungen, Kräftigungs- und Ausdauerübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Sanfte Übungen verringern das Risiko von Stürzen und Verletzungen.✅Effektives Training im Sitzen mit erstklassigen Routinen sowie einem 28-Tage-Workout, um Ihr Fitnessniveau zu steigern und Ihre Gesundheit zu maximieren.✅ Verbesserung Ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit in nur 10 Minuten pro Tag: Übungen und Routinen, entwickelt von einem Personal Trainer, um Ihre Ziele zu erreichen.Stellen Sie sich vor, wie Sie sich mit Leichtigkeit und Anmut bewegen, sich selbstbewusst und stark fühlen und es genießen, beim „Stuhl-Yoga für Senioren‟ ins Schwitzen zu kommen.Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf „Jetzt kaufen‟, um sich energiegeladen und bereit zu fühlen, die Welt noch einmal zu erobern!
✔ Autor(s): Alessandro Villanucci
✔ Titel: Stuhl-Yoga für Senioren: 28-Tage-Challenge zum Abnehmen mit Übungstabelle | 10-Minuten-Übungen für Anfänger - farbig illustrierte Ausgabe
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (25 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0CS3LJ237
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Stuhl-Yoga für Senioren von Alessandro Villanucci
Warna Schlotfeldt
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Hedwig Pfingsten
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
Sigfryda Riske
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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