★ FARBIG ILLUSTRIERT ★ SANFTE ÜBUNGEN ZUR GEWICHTSABNAHME ★ GEEIGNET FÜR SENIOREN UND ANFÄNGER ★ „Linderung von Rückenschmerzen während des bequemen Sitzens im Stuhl - in nur zehn Minuten am Tag‟.Inaktivität und eine sitzende Lebensweise können die Lebensqualität beeinträchtigen, indem sie zu Gelenkschmerzen, Unausgeglichenheit und Depressionen führen.Die gute Nachricht ist, dass ein 28-Tage-Stuhl-Yoga-Programm Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern kann. Es beinhaltet sanfte Übungen, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig Ihre Körperhaltung und Herzgesundheit zu verbessern.Hier finden Sie:★ Über 100 Farbig illustrierte Übungen, die es leicht machen, die Schritte zu verstehen und zu befolgen.★ Vereinbaren Sie einen exklusiven, kostenlosen 1-zu-1 Videoanruf mit mir, damit ich Ihnen bei Ihrer Stuhl-Yoga-Routine helfen und sicherstellen kann, dass Ihre Ausführung perfekt ist. (Videoanruf auf Englisch)★28-Tage-Challenge für effektives Abnehmen mit leichten und einfachen Übungen.★Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um jede Stuhl-Yoga-Übung leicht nachvollziehbar und für jeden zugänglich zu machen, sowie Tipps zur richtigen Atmung während der Ausführung jeder Bewegung.★ Über 40 maßgeschneiderte Übungen zum Abnehmen im Sitzen - geeignet für Anfänger, Senioren und Frauen.★Klare Erklärungen zu den Vorteilen jeder Übung, sodass Sie das Ziel hinter jeder Bewegung verstehen - Ausdauer, Kräftigung, Dehnung und vieles mehr!Die Hauptvorteile von Stuhl-Yoga für Senioren sind:✅ Gesunde Gelenke und gleichzeitige Gewichtsabnahme: Eine Auswahl von über 40 illustrierten Übungen, um Flexibilität und Wohlbefinden zu verbessern.✅ Schnelleres Erreichen eines besseren Gleichgewichts: Stuhl-Yoga-Dehnungsübungen, Kräftigungs- und Ausdauerübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Sanfte Übungen verringern das Risiko von Stürzen und Verletzungen.✅Effektives Training im Sitzen mit erstklassigen Routinen sowie einem 28-Tage-Workout, um Ihr Fitnessniveau zu steigern und Ihre Gesundheit zu maximieren.✅ Verbesserung Ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit in nur 10 Minuten pro Tag: Übungen und Routinen, entwickelt von einem Personal Trainer, um Ihre Ziele zu erreichen.Stellen Sie sich vor, wie Sie sich mit Leichtigkeit und Anmut bewegen, sich selbstbewusst und stark fühlen und es genießen, beim „Stuhl-Yoga für Senioren‟ ins Schwitzen zu kommen.Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf „Jetzt kaufen‟, um sich energiegeladen und bereit zu fühlen, die Welt noch einmal zu erobern!
✔ Autor(s): Alessandro Villanucci
✔ Titel: Stuhl-Yoga für Senioren: 28-Tage-Challenge zum Abnehmen mit Übungstabelle | 10-Minuten-Übungen für Anfänger - farbig illustrierte Ausgabe
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (25 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0CS3LJ237
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Stuhl-Yoga für Senioren von Alessandro Villanucci
Evelin Pinger
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Guillema Billmeyer
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Katrina Gehrt
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
Verwandte Bücher Stuhl-Yoga für Senioren: 28-Tage-Challenge zum Abnehmen mit Übungstabelle | 10-Minuten-Übungen für Anfänger - farbig illustrierte Ausgabe
Easy Manga – Zeichnen Step by Step: Kopf und Körper, Dynamik und Emotionen, Kleidung, Faltenwurf und Frisuren, Marker, Aquarell und Digital: Kopf und … und Maskottchen, Marker, Aquarell und Digital, Mixtape 86: Coming of Age Roman, PONS Shake a leg!: Weitere 1.000 englische Sprüche und Redewendungen, die nicht jeder kennt. (PONS Redewendungen), Ohne Dich Verloren (Kiwis zum Verlieben, Band 3), Adam: Heiße Küsse in Sarasota (American Millionaire’s Love Stories, Band 1), Das Haus in der Dorotheenstraße: Novellen (detebe), Haufenweise liegen sie umher: Zweiter Weltkrieg, Ostfront – Mit dem Pak-Schützen Leonhard März bis in den Kessel von Tarnopol, das „kleine Stalingrad“, HGB, Handelsgesetzbuch, Aktuelle Gesetze, Die störrische Braut: Roman, Der letzte Glanz des Sommers,