Tabata - der Bestseller für deine Fitness - inkl. HörbuchGehörst du auch zu den Menschen, die im Bereich Fitness und Fettverbrennung bereits einige Methoden ausprobiert haben, aber bisher nicht mit den gewünschten Ergebnissen? Es ist jedoch möglich - und sogar einfacher und schneller als du vermutlich denkst!Die wohl effektivste Trainingsmethode für schnelle Erfolge ist Tabata.Hierbei handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches durch die hervorragenden Resultate mit olympischen Eisschnelläufern bekannt wurde und eine ausgezeichnete und äußerst wirksame Kombination von Cardio- und Krafttraining ist! Erlebe Tabata: Lerne die Magie von Tabata kennen und erfahre, welche entscheidenden Vorteile dieses kurze und effektive Training für dich hat: mehr Ausdauer, bessere Energie, schneller Muskelaufbau, effektives Fettverbrennen und vieles mehrTopfit in Rekordzeit: Die besten bebilderten Übungen, um auf dem schnellsten Weg deine Fitness maximal zu steigern und durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht deinen Traumkörper zu erreichenTrainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene: Lass dich 14 oder 30 Tage lang Schritt für Schritt begleiten, bis du dein Ziel erreicht hast – mit ZufriedenheitsgarantiePraktische Trainingstipps: Erfahre, wie du das bestmögliche Ergebnis für dich erzielst und wie du deinen Trainingsablauf optimal gestaltest, damit du in kürzester Zeit Erfolge nicht nur spüren, sondern auch sehen wirstDie richtige Ernährung: Entdecke die idealen Lebensmittel für deinen Erfolg und lasse dich zusätzlich von einfachen, gesunden und leckeren Gerichten inspirierenWusstest du: dass durch das Tabata-Training und die kurze und intensive Belastung Erfolge erzielt werden können, die einem normalen Ausdauer-Training (60-90 Minuten) in keinster Weise nachstehendass das Tabata-Training große Erfolge im Bereich der Schnellkraft, der psychischen und physischen Ausdauer und im Bereich der Muskelmasse erzieltdass durch das Tabata-Training deutliche Verbesserungen der aeroben und anaeroben Parameter eintretendass dein Grundumsatz (Kalorienverbrauch am Tag) nach einem Tabata-Training intensiv steigt und dies für 12 bis 24 Stunden anhältdass das Tabata-Training noch viele weitere Vorteile für dich bereithält, welche du in diesem Buch erfährstWenn auch du zu der besten Version deiner Selbst werden möchtest, dann hole dir dieses Buch – inklusive Hörbuch (zum kostenlosen Download ohne Registrierung – QR-Code-Link).Klicke auf „Jetzt kaufen" und starte deinen neuen Weg voller Energie und Power ab heute!!
✔ Autor(s): Samira Eger,VKN Verlag
✔ Titel: Tabata: Fit in 4 Minuten - Effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und Stoffwechsel beschleunigen ohne Geräte - mit bebilderten Übungen!
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (428 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1097325695
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Tabata von Samira Eger
Berlin Zeise
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Kati Feldmeier
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Hedwig Pfingsten
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
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