Schlafstörungen sind dramatisch weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen. Ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt sich regelmäßig erschöpft und klagt über verringertes Leistungsvermögen. Doch finden die Betroffenen den Weg in eine Psychotherapie, können schon einfache Maßnahmen die Schlafqualität deutlich bessern.Das Tools-Buch stellt Therapeut_innen Arbeitsmaterial für eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung. Wichtige Bausteine der Therapie sind die Psychoedukation der Betroffenen, klassische verhaltenstherapeutische und kognitive Verfahren. Erweitert wird das Konzept um emotionsbasierte Ansätze und Entspannungsverfahren. Auch der Medikation ist ein Kapitel gewidmet – sowie der Frage, was nicht hilft.Aus dem Inhalt:Einführung • Störungsbilder und Diagnostik • Psychoedukation: gesunder Schlaf und Selbstbeobachtung • Psychoedukation: Erklärungsansätze von Insomnien • Behandlung der Insomnie: Verhaltenstherapeutische Standardinterventionen zur Schlaf-Wach-Strukturierung, Kognitive und metakognitive Interventionen, Emotionsbasierte Interventionen, Entspannungsverfahren • Komorbide Insomnien • Pharmakotherapie
✔ Autor(s): Hans-Günter Weeß
✔ Titel: Therapie-Tools Schlafstörungen: Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial (Beltz Therapie-Tools)
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (49 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3621285342
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Therapie-Tools Schlafstörungen von Hans-Günter Weeß
Odila Harpe
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Hedwig Pfingsten
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Geralda Deckert
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Verwandte Bücher Therapie-Tools Schlafstörungen: Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial (Beltz Therapie-Tools)
Norwegen Süd: Die schönsten Fjord- und Bergwanderungen. 53 Touren mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer), Tankred: Hammer und Kreuz: Historischer Roman | Für Fans von „Vikings“, Romeos Payne: Nordlichtnebel, Projektreihe Kindergarten – Ich bin ich (Projektreihe Kindergarten: Projektarbeit und Projekte für Kindergarten und Kita), Gehorche mir!, Rosenstunden: Roman (ROSE HARBOR-REIHE, Band 6), Baedeker Reiseführer Italien: mit praktischer Karte EASY ZIP, DAF Compact A1 New. Intensive Trainer: Intense, Vocabulary and Grammar, Das Mach-Malbuch. My Little Pony, Weil du ein wundervolles und besonderes Mädchen bist: Kinderbuch für Mädchen ab 6 Jahren – Inspirierende Geschichten über Mut, innere Stärke und Selbstvertrauen,