NEUAUFLAGE 2020 - der beliebte Klassiker in der überarbeiteten NeuauflageTrainieren ohne Geräte - Muskeln aufbauen und Fett verbrennen für Männer! ★ Du willst Muskeln aufbauen ohne Geräte? ★Du möchtest einen detaillierten Plan, den du sofort umsetzen kannst? ★ Du willst Fett verbrennen? ★Du willst ein, Zeitsparendes effektives Workout? ★ Du willst deine Ergebnisse ohne JOJO Effekt feiern? ★Du willst deine Traumfigur erreichen? Dann ist dieses Buch mit dem 14-Tage Programm genau das Richtige für dich!Beginne jetzt dein Training - 2020 ist DEIN jahr!Auch für Fitnessfanatiker und viele Sportfans ist das 4 Minuten Training ein immer noch unbekannter Ausdruck. Diese Art von Training entwickelte man beim Militär oder auch bei den Kampfsportlern. Es gibt schon viele Artikel, in denen man nachlesen kann, welche Effekte und Wirkungen diese individuell entwickelten Übungen des individuell kombinierten, intensiven Intervalltrainings zeigen. Auch in Bezug auf Gewichtsverlust ist die Wirkung erstaunlich. Training ohne Geräte ist eine Methode, die nur wenig Zeit in Anspruch nimmt, aber schon nach kurzer Zeit große Wirkung zeigt.In diesem Buch erfährst du alles, was du für dein Training ohne Geräte wissen musst, was du sofort umsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen.Das bekommst du alles mit an die Hand für deinen Erfolg: ★ Das 14 Tage Programm ★ Fett zum Schmelzen bringen & Muskulatur aufbauen ★ Mehr als 70 Übungen ★ Detaillierte Anleitungen für Anfänger & Fortgeschrittene ★14-Tages Challenge/Trainingsplan inkl. 14-Tage Ernährungstipps Erreiche jetzt deine Ziele! Wer ist Frank Hartmann? Frank Hartmann ist ein Experte der Fachwissen und Know-How im Bereich Krafttraining und Leistungssport hat und ganz genau weiß, worauf es zu achten gilt, was funktioniert und was auch nicht funktioniert. *Jetzt kaufen mit 1-Click* und heute noch deine Veränderung beginnen!
✔ Autor(s): Frank Hartmann
✔ Titel: TRAINIEREN OHNE GERÄTE: Muskeln aufbauen und Fett verbrennen für Männer - Fit in 4 Minuten ohne Geräte (inkl. 14-Tages Challenge)
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (87 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1691001945
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen TRAINIEREN OHNE GERÄTE von Frank Hartmann
Carlis Brandenburger
Ein tiefgründiger Roman über Liebe und Verlust. Die emotionale Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Seite enthüllt neue Facetten des Lebens und der menschlichen Gefühle. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten lieben. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein echtes Meisterwerk der Literatur.
Sigfryda Riske
Ein spannender Thriller voller unerwarteter Wendungen. Die Handlung ist rasant und die Charaktere sind vielschichtig und faszinierend. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Der Protagonist ist clever und mutig, was die Geschichte noch fesselnder macht. Perfekt für Fans von spannungsgeladenen Krimis. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Guillema Billmeyer
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
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