Sag deinem Trauma den Kampf an und besiege deine PTBS!Du hattest traumatische Erlebnisse, die dich auf Schritt und Tritt verfolgen, es dir schwer machen, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?Du willst nicht mehr, dass dein Trauma dein Leben bestimmt und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen?Du hast bereits von verschiedenen Therapiemöglichkeiten gehört und möchtest sie schnell und einfach für dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen?Hier findest du dein persönliches "Anti-Trauma-Programm" mit den wirkungsvollsten Methoden zur Überwindung posttraumatischer Störungen!Eben war dein Leben noch unbeschwert und heiter, doch dann ist ES passiert! Wer mit einem traumatisierenden Ereignis konfrontiert wird, bei dem gerät das Leben schlagartig komplett aus den Fugen. Schicksalsschläge, Gewalt, Verbrechen, Krankheiten aber auch Krieg, Flucht, Folter oder Naturkatastrophen sind nur einige Beispiele von Dingen, die uns zutiefst erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen. Selbst wenn der erste Schock überstanden ist, so ist das Trauma häufig nicht verschwunden oder vergessen. Es gibt zahlreiche Folgestörungen, die uns unablässig heimsuchen, sodass wir nicht zur Ruhe kommen.In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine posttraumatischen Probleme, mithilfe modernster psychotherapeutischer Methoden, schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihre vielen praktischen Übungen aus den verschiedensten Bereichen bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!Unter anderem findest du in diesem Buch die Antworten auf folgende Fragen:➜ Was ist ein Trauma genau und welche verschiedenen Arten von Trauma gibt es?➜ Was geschieht bei einem Trauma mit mir und welche Folgen hat es für die Seele?➜ Woran erkenne ich, dass ich ein Trauma erlitten habe und welche Symptome zeigen sich?➜ Leide ich an einer Posttraumatischen Belastungsstörung?➜ Wie kann ich meine Seele heilen und das Trauma überwinden?✪ Der bewährte PTBS-Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir, innerhalb weniger Minuten herauszufinden, wie stark du betroffen bist.In weiterer Folge werden dir viele hilfreiche Tipps und Strategien vorgestellt, um die Folgen deines Traumas erfolgreich zu bekämpfen.Schöpfe neuen Mut durch insgesamt 27 befreiende Selbsthilfe-Übungen, unter anderem aus den folgenden Bereichen:★ Psychologie und Psychotherapie★ Achtsamkeit und Atemtechniken★ Schreiben gegen traumatische Belastungen★ Progressive Muskelentspannung★ Erdung - Konzentration auf die Gegenwart★ Positive Bewältigungsaussagen★ und viele, viele mehr...Starte jetzt mit diesem Buch deinen Weg zum Erfolg und profitiere verblüffend schnell und einfach von der erstaunlichen Wirkung der Traumatherapie!Lass diese Chance nicht verstreichen! Dein Leben kann sich mit nur einem Klick ändern!➢➢Sichere dir jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis! (Aktion endet in Kürze) - Ein Klick auf „Jetzt kaufen“ genügt!
✔ Autor(s): Svenja Hold
✔ Titel: Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. ... 27 Selbsthilfe Übungen (Psychologie, Band 2)
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (96 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08P8D76XH
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Trauma heilen und verstehen von Svenja Hold
Karilyn Flatow
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Guillema Billmeyer
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Wallda Kaltman
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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