Stärke deinen Beckenboden!Unser tägliches Leben hält uns stets auf Trab. Dabei ist uns oft nicht klar, dass wir die eigene Gesundheit vernachlässigen und uns unbewusst schaden. Eine Art dem vorzubeugen, ist das Beckenbodentraining. Auf diese Art & Weise können wir unseren Beckenboden stärken und uns dadurch während und nach einer Schwangerschaft wohler fühlen, Blasenschwäche in den Griff bekommen, die Potenz/das Liebesleben an sich verbessern und andere Probleme lösen, bevor sie überhaupt auftauchen. Alles, was Du dafür in den meisten Fällen benötigst, ist Dein Körper und eine bequeme Matte. Dieses Buch richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Durch die anschaulichen Illustrationen sind die Übungen einfach zu verstehen und umzusetzen. Das Buch wird zudem durch einen theoretischen Teil rund um das Beckenbodentraining ergänzt, indem die Autorin auf die Situation und Bedürfnisse von Frauen & Männern gleichermaßen während und nach der Schwangerschaft, beim Liebesleben und bei Inkontinenz eingeht, wodurch das Gesamtwerk schlüssig abgerundet wird und auch die Zusammenhänge einfach zu verstehen sind.In unserem Beckenbodentraining-Buch findest dueine ausführliche Einführung in das Beckenbodentrainingwie Du körperlichen Beschwerden vorbeugen kannstwarum Beckenbodentraining so wichtig istwie Du Dich rundum wohler fühlst25 einfach umzusetzende Übungen für Frauen & 5 für Männerwie Du das Beckenbodentraining einfach in deinen Alltag integrierstDas Beckenbodentraining eignet sich ideal, um zu entspannen und dir selbst etwas gutes zu tun. Wir hoffen, du kannst viel hilfreiches Wissen aus diesem Buch ziehen und sorgst mithilfe dessen für deine Gesundheit vor. Édition Liberu wünscht viel Vergnügen beim Entdecken und Ausprobieren! Kaufe das Buch jetzt und lerne das Beckenbodentraining kennen!
✔ Autor(s): Atma Shakti
✔ Titel: Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst: Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Rückbildung, Liebesleben und bei Inkontinenz
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (96 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3967350037
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst von Atma Shakti
Angelina Stanke
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Jessica Birschbach
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Wallda Kaltman
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
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