Stärke deinen Beckenboden!Unser tägliches Leben hält uns stets auf Trab. Dabei ist uns oft nicht klar, dass wir die eigene Gesundheit vernachlässigen und uns unbewusst schaden. Eine Art dem vorzubeugen, ist das Beckenbodentraining. Auf diese Art & Weise können wir unseren Beckenboden stärken und uns dadurch während und nach einer Schwangerschaft wohler fühlen, Blasenschwäche in den Griff bekommen, die Potenz/das Liebesleben an sich verbessern und andere Probleme lösen, bevor sie überhaupt auftauchen. Alles, was Du dafür in den meisten Fällen benötigst, ist Dein Körper und eine bequeme Matte. Dieses Buch richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Durch die anschaulichen Illustrationen sind die Übungen einfach zu verstehen und umzusetzen. Das Buch wird zudem durch einen theoretischen Teil rund um das Beckenbodentraining ergänzt, indem die Autorin auf die Situation und Bedürfnisse von Frauen & Männern gleichermaßen während und nach der Schwangerschaft, beim Liebesleben und bei Inkontinenz eingeht, wodurch das Gesamtwerk schlüssig abgerundet wird und auch die Zusammenhänge einfach zu verstehen sind.In unserem Beckenbodentraining-Buch findest dueine ausführliche Einführung in das Beckenbodentrainingwie Du körperlichen Beschwerden vorbeugen kannstwarum Beckenbodentraining so wichtig istwie Du Dich rundum wohler fühlst25 einfach umzusetzende Übungen für Frauen & 5 für Männerwie Du das Beckenbodentraining einfach in deinen Alltag integrierstDas Beckenbodentraining eignet sich ideal, um zu entspannen und dir selbst etwas gutes zu tun. Wir hoffen, du kannst viel hilfreiches Wissen aus diesem Buch ziehen und sorgst mithilfe dessen für deine Gesundheit vor. Édition Liberu wünscht viel Vergnügen beim Entdecken und Ausprobieren! Kaufe das Buch jetzt und lerne das Beckenbodentraining kennen!
✔ Autor(s): Atma Shakti
✔ Titel: Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst: Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Rückbildung, Liebesleben und bei Inkontinenz
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (96 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3967350037
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst von Atma Shakti
Hubertina Klemp
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Ubertina Awe
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
Annelore Wessinger
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
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