Die Anatomie des Yoga verstehenWelche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen!Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!• Anatomischer Rundumblick auf Yoga:Ob Iyengar- oder Vinyasa-Yoga – dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive. Mithilfe dieses Yoga-Buchs lernen Sie, jede Yoga-Übung zu meistern und optimal davon zu profitieren. • Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details:Erfahren Sie, was beim Yoga im Körper passiert: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. • Wissenschaftlich fundiert und verständlich:In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und die Verdauung werden Ihnen auf diesen Seiten erläutert. • Praktischer Frage-Antwort-Teil:Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung.Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
✔ Autor(s): Ann Swanson
✔ Titel: Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen (Die Anatomie verstehen)
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (393 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3831037981
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Yoga verstehen von Ann Swanson
Nora Gerberich
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Kati Feldmeier
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Sigfryda Riske
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Verwandte Bücher Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen (Die Anatomie verstehen)
Paw Patrol Kritzel-Kratzel-Buch für Kinder ab 5 Jahren: Auskratzmotive mit tollen Farbeffekten. Kratzbuch mit Bambus-Stick, Wir basteln! – Malen, Ausschneiden, Kleben – Ponys: Beschäftigung für Kinder ab 3 Jahre, One Year Home – Ein Traum von Glück, Australien Kochbuch: Die leckersten Rezepte der australischen Küche für jeden Geschmack und Anlass – inkl. Fingerfood, Desserts & Dips, 111 Healthy Habits: Wie du mit kleinen Gewohnheiten dein Leben veränderst. Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit: Wie du mit kleinen … mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit, Wirtschaftsbezogene Qualifikationen – Die Gesetzessammlung: Unkommentierte Gesetzestexte für die IHK-Klausuren 2022, Haus der Hüterin. Buch 13 + 14.: Der Umsturz. Die Zeitfalle., Funktionelle Ernährung: Reguliere deine Hormone, saniere deinen Darm, entgifte deinen Körper – für optimale Gesundheit und dauerhaften Erfolg beim Abnehmen, Reiseführer 66-Seen-Wanderung: Zu den Naturschönheiten rund um Berlin (Trescher-Reiseführer), Hard & Heart 2: Kein Safeword für die Fledermaus,